BALI de YOGA!

スラマッパギ!
お誘いを受けて人生初のYOGA!
Nintendo のWii Fitでのヨガは何度かしたことありますが(笑)
お外でヨガは初めてでした。
ホテルで宿泊者向けのYOGA。8時~
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今回は初級クラス(外国人向け)だったのでストレッチっぽいヨガでした。
まーこれがヨガと言うものかもしれませんが。。。。。。

In-hole〜(吸って〜)
Ex-hole〜(吐いて〜)
インストラクターの先生が英語でヨガレッスン。
コブラのポーズなど
がっつり汗かいて1時間30分ぐらいみっちりやったかと思えば1時間ちょうどでした。
レギャンビーチを散策。
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KEENのUNEEKで散策。

夕食はビーチウォーク内の3階レストランにて夕陽観賞ディーナー
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のはずが、
曇りでダメでした(笑)
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料理は美味しい~😆

高千穂ガイドブログ