スラマッパギ！
お誘いを受けて人生初のYOGA!
Nintendo のWii Fitでのヨガは何度かしたことありますが(笑)
お外でヨガは初めてでした。
ホテルで宿泊者向けのYOGA。8時～
今回は初級クラス(外国人向け)だったのでストレッチっぽいヨガでした。
まーこれがヨガと言うものかもしれませんが。。。。。。
In-hole〜(吸って〜)
Ex-hole〜（吐いて〜)
インストラクターの先生が英語でヨガレッスン。
コブラのポーズなど
がっつり汗かいて1時間30分ぐらいみっちりやったかと思えば1時間ちょうどでした。
レギャンビーチを散策。
KEENのUNEEKで散策。
夕食はビーチウォーク内の3階レストランにて夕陽観賞ディーナー
のはずが、
曇りでダメでした(笑)
料理は美味しい～😆
高千穂ガイドブログ
