新宿に集合。
「富士山は、他の日本の山と違って体力だけでは登れない山です。高山病にかかったらアウトなのです！高山病にかからないように登る事が登頂の秘訣と言っても過言ではありません。」
まず！高山病対策としての事前準備として、ダメな二つは！「①寝不足！②過労や疲労」。途中、談合坂のパーキングにてトイレ休憩を取りますので、当てはまる人！そこまでゆっくりとするか寝て下さい！！いろいろな説明は御殿場の駅あたりすぎてからします！おやすみなさい！(笑)
おはようございます！
富士山へさしかかります。
高山病対策は簡単に大きく３つ！
①腹式呼吸！
②ゆっくり行動！
③水分を多く取る！
これらはこれから常に言いますから、呼吸、ゆっくり、水を実行して下さいね！
富士宮登山の5合目へ！
標高は一気に2400m。
おー空気薄いですねー。1時間高度順応兼ねて、ゆっくり準備してトイレ行って〜。集合
頑張るぞー！(*^o^)／
休憩～！
まだまだ元気！
おっ！ガスの中を抜けて、青空～！
雨具脱ぎましょう。
高山病にならないための高山歩き～！
ゆっくりゆっくり歩き、しっかり息を吐いて～腹式呼吸！
フーフー(吐)ハーハー(吸)❗
吐くときは、20歳の誕生日を思い出して～目の前の20本のろうそくを消す勢い的なイメージで吐き出してくださいねー。
うっすら小屋見えてきた～！
休憩！
天気が良くなったじゃなくて雲の上に出たみたいだ。
昨日泊まっていた万年雪山荘(笑)
今日はさらに上の9.5合目に宿泊。もう一頑張り～でーす。
おー雲海～🎵
比較的みんな元気です。
さぁーラスト～。遅れ気味の人も着いて来てます。
笑顔修
全員無事に9合5勺の胸突山荘到着～🎵
小屋の説明中
富士山の小屋でカレー食べ放題の小屋もあれば、こんなまさかの少量夕食の小屋も(T_T)
間違いなく男性陣はみんな足りないだろうな。
実際は、男性じゃなくて女性がカレーのあとにカップラーメン食べてました(笑)
雲の流れはあまりよろしくない感じですが、とてもキレイでこんな高いとこからの月なのでちょっと大きく見えてるのかな？
スマホでもこんなにキレイに撮れた。
パシャリ
明日は3時起きです。
予報は良ろしくないっぽい(*_*)
おやすみなさい
高千穂ガイドブログ
