6962m

またまた寝たか寝てないかの状態で起床の4時を迎える。 あととから聞いたが、筋肉は酸素を必要とするため酸素不足だと休まらない？ 寝るためにもある程度の酸素が必要とのこと。酸素と身体の関係はすごい。 でも、そんなに筋肉ムキムキじゃなけど、足りて...